Euer Körper hat in der Zeit der Schwangerschaft große Veränderungen verrichtet. Mit einem oder mehreren Kindern wird eurem Körper sehr viel abverlangt. Nun ist es Zeit, ihn durch gezielte Übungen wieder in seine Ausrichtung zu bringen, den Beckenboden zu stärken, die Rektusdiastase zu schließen und Beschwerden wie Rückenschmerzen durch festigende Übungen zu beheben.
Es gibt sowohl Rückbildungskurse mit als auch ohne Kinder.
